失眠是指难以入睡或保持睡眠，导致睡眠不足。失眠是一种常见的睡眠障碍，可能会影响人们的身体和心理健康。失眠的原因很多，包括生理因素、心理因素、饮食因素和身体因素等。因此，如果您经常失眠，建议您去医院看医生，以确定失眠的原因并获得适当的治疗。

　　当您去医院时，建议您先咨询医生的建议，了解您是否需要进行身体检查或其他测试。如果医生认为您的失眠是由生理因素引起的，他们可能会建议您进行一些生理测试，如血压测试、脑电图等。如果医生认为您的失眠是由心理因素或情绪问题引起的，他们可能会给您安排心理评估或药物治疗。

　　无论失眠的原因是什么，医生都可能会建议您采取一些自我调节措施。例如，您可能需要改变睡眠环境，如更换房间或使用舒适的床垫和枕头。您还可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想和渐进性肌肉松弛等。此外，您还可以尝试一些健康的生活方式，如减少咖啡因的摄入、保持健康的饮食习惯和进行适度的运动等。

　　总之，失眠是一种常见的睡眠障碍，需要及时就医。如果您经常失眠，建议您先咨询医生的建议，了解您是否需要进行身体检查或其他测试。如果医生认为您的失眠是由生理因素引起的，他们可能会建议您进行一些生理测试，如血压测试、脑电图等。如果医生认为您的失眠是由心理因素或情绪问题引起的，他们可能会给您安排心理评估或药物治疗。